Czasem żałuję, że nie potrafię barwnie ubrać swe myśli w słowa, wyrazić emocje czy stan umysłu … Dlatego dziś fotografie z wycieczki do lasu, ubarwię cudzysłowiem.
![oprócz błękitnego nieba](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0542-1.jpg)
„Życie pokazuje, kto tak naprawdę jest częścią twojego świata, a kto znajduje się poza jego granicami. Człowiek powinien mieć do kogo otworzyć swoje usta i serce … kogoś, komu powierzy swoje tajemnice, rozterki, podzieli z nim radość i łzy. Wtedy to życie ma sens.
![oprócz błękitnego nieba](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0556.jpg)
Nie wszystko zawsze jest w porządku. Bo znajdzie się ktoś, kto nie polubi twojego serca, ciebie. Komu będziesz działać na nerwy. Ktoś, dla kogo będziesz niewygodny i niepotrzebny. Zawsze znajdzie się ktoś, kto nie zrozumie twoich myśli, przekonań. Kto wyśmieje twoje zaangażowanie, twoje szczęście, nieszczęście, twoją radość albo depresję. Zawsze znajdzie się ktoś…
Nie płacz. Nie rzucaj klątwami o ścianę. Pamiętaj, że masz swoją wartość i wiesz kim jesteś. Nikt nie może Ci tej wartości zabrać. Świat nie jest zły. To ludzie czasem są niedopasowani”.
![oprócz błękitnego nieba](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0467.jpg)
„Wyrzuć wszystko, co nie działa. Teraz. Weź i wynieś na śmietnik.
Buty, dajmy na to, w których się potykasz, jest ci niewygodnie – na śmietnik. Talerz ze starego serwisu, na którym już nic nie podasz – wystaw przed drzwiami, może ktoś weźmie.
Karteczkę z dietą, przyczepioną na drzwiach lodówki (to już nawet nie jest śmieszne!!!)
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8702.jpg)
Codzienne wieczorne rozmowy telefoniczne: „wyobrażasz sobie, co za koszmar!”, a ty: „Uhm! Koszmar!”, a sama przestępujesz z nogi na nogę, bo twój ulubiony serial zaraz się zacznie, kąpiel stygnie (pachnąca kąpiel po ciężkim dniu). Twoja znajoma (ta od telefonu) ma codziennie koszmar – po co ci to?
Wyrzuć słowa, które wypowiadasz rano do budzika: „jeszcze pięć minut”. Albo wstań od razu, albo ustaw pobudkę dla siebie, a nie dla sumienia. Nie działa!
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0708.jpg)
Wyrzuty z powodu tego, czego dziś nie zdążyłaś zrobić – won. Nobody is perfect – powieś sobie na lodówce zamiast diety.
Wyrzuty z powodu przeszłych czynów, stosunków, znajomości, wyborów, które kiedyś zrobiłaś… Wyrzuty – won do diabła. Wszystko się zgadza. Co by się nie zdarzyło, to był jedyny prawidłowy wybór wtedy, w tamtej sytuacji. Żadnego żalu – tylko doświadczenie i wdzięczność.
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0523.jpg)
Żadnego …
rozmyślania „co by było, gdyby…” – albo rób, albo nie myśl. Spróbuj – jak się spodoba, to idź dalej. Lodowisko, nauka japońskiego, poznać kogoś, nowa praca, nowa fryzura, teatr… Jutro, dobrze? Choć jedną rzecz, ok? Zamiast rozmyślania, które trzeba wyrzucić.
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0711.jpg)
Wyrzuć zwyczaj przepraszania po kilka razy. Wystarczy jedno szczere „przepraszam”, jeśli jest powód. Reszta to śmieci, balast.
Swetry, sukienki, dżinsy i inne badziewie, które ci nie pasuje, pogrubia, postarza – won! Żadnych „na działkę”, żadnego „do lasu”! Na przemiał! Przecież nie znalazłaś siebie na śmietniku – masz być zawsze piękna!
Wyrzuć „walizkowe relacje”, które są jak walizka bez rączki, co to i nieść ciężko i wyrzucić szkoda. Ręce ci jeszcze nie odpadły? Zdecyduj się i zamień je na eleganckie, z kółeczkami, takie, co same jadą ku radości wszystkich. Zrozumiałaś metaforę? Pięknie, lekko, komfortowo, pewnie.
![oprócz błękitnego nieba](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_4614.jpg)
Resztki kosmetyków, zbędne lekarstwa, przeterminowane kremy – won! Zasługujesz na świeże, dobre, najlepsze.
Obietnice, że „kiedyś” napiszesz, zadzwonisz, zrobisz, zaniesiesz, kupisz – jeśli wiszą ponad tydzień (no dobrze – dwa!) i nikt nie umarł, to znaczy, że są zbędne. Wykreśl.
Słowa „nie umiem”, „nie znam się” – nie działają. Dowiedz się, naucz, poznaj albo zapłać temu, co umie. Przecież nie prowadzisz hodowli kompleksów, tylko chcesz żyć wygodnie, prawda?
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0603.jpg)
Wspomnienia …
… z powodu których trzęsą ci się ręce i masz łzy w oczach – won! Jak wrócą – ponownie delete. Nie zatruwaj sobie życia. Było – minęło.
Zwyczaj ciągłego ustępowania, bycia „grzeczną dziewczynką”, przemilczania, nawet gdy czegoś bardzo potrzebujesz, ale „co ludzie powiedzą” – wyrwij z korzeniami! Mów, proś, komentuj, wypowiadaj się – grzecznie i taktownie, ale zgodnie z własną wolą i o swoich potrzebach.
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_0639.jpg)
Strach przed starością, chorobą, przed nowym, wątpliwości co do swojej urody i wdzięku, brak wiary we własne szczęście – spakuj i spal, a popiół – na wiatr. To nie działa, nie pomaga. Przeszkadza żyć po ludzku.
Zepsute zapalniczki, długopisy, czajnik, kuchenkę – won. Kupisz nowe.
Zwyczaj…
przepieprzania czasu w internecie – wywal już teraz, zaraz, natychmiast! Skończysz czytać – idź na spacer. Tam jest dobrze, jest świeży podmuch powietrza, słońce albo deszcz, zieleń albo śnieg. Przejdź się, pooddychaj, popatrz, posłuchaj, powąchaj.
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_4760.jpg)
To żyje.
To działa”.
![](https://zenwkuchni.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8871.jpg)