Obiady/ Śniadania

Co na śniadanie, obiad i deser? Menu na 7 dni tygodnia

co na śniadanie, obiad i deser

Ani się obejrzałam, kiedy na blogu pojawiło się już ponad 300 przepisów! Czy to mało, czy to dużo – może w sam raz, żeby robić krótkie zestawienia tematyczne. Odwieczne pytania: co na śniadanie, obiad i deser, nie muszą pozostać bez odpowiedzi 😉 Stworzyłam menu na 7 dni tygodnia takie, jakie sama lubię jeść. Znajdziecie tu smarowidła do chleba, zupy i drugie dania, a także propozycje na pudding czy budyń bez mleka, które można jeść na śniadanie, podwieczorek czy kolację. Nazwy potraw są podlinkowane, a każdą z nich zobaczysz na zdjęciu, co ułatwi dokonanie wyboru 🙂 Na podwieczorek wybrałam małe, słodkie przekąski, dopiero dzień 7 uczciłam ciastem. Podobnie jak to robimy w niedzielę.

Samo gotowanie jest proste, gorzej gdy na nic szczególnego nie mamy ochoty, a w głowie brak pomysłu na bieżący dzień, co dopiero tydzień 😉 Zatem, szukajcie, a znajdziecie pomysł na śniadanie, obiad i deser. Smacznego!



Dzień 1

ŚNIADANIE

Złota kasza z jabłkiem i morelami

OBIAD

Zupa z soczewicy z pomidorami

Zupa z soczewicy z pomidorami

PODWIECZOREK

Zdrowe batoniki czekoladowe

fit batony czekoladowe



Dzień 2

ŚNIADANIE

Kanapki z domową nutellą

domowa nutella z kaszy jaglanej

OBIAD

Kotleciki z buraków i kaszy orkiszowej w sosie beszamelowym

kotlety z buraków i kaszy orkiszowej

PODWIECZOREK

Kremowy budyń z owocami bez mleka i cukru

kremowy budyń



Dzień 3

ŚNIADANIE

Kasza jaglana z pesto z rukoli, pomidorkami i granatem

kasza jaglana z pesto z rukoli

OBIAD

Chrupiące ziemniaczki z ziołami

chrupiące ziemniaczki

PODWIECZOREK

Deser serowy z morelami

deser serowy z morelami



Dzień 4

ŚNIADANIE

Kanapki z domowym paprykarzem

domowy paprykarz bez ryby

OBIAD

Zupa z dyni hokkaido

PODWIECZOREK

Pierożki z jabłkami

pierożki z jabłkami



Dzień 5

ŚNIADANIE

Kasza jaglana z gruszką i granatem

OBIAD

Leczo z dyni z makaronem

leczo z dyni

PODWIECZOREK

Batoniki ryżowo jabłkowe

fit batony jabłkowe



Dzień 6

ŚNIADANIE

Pudding ryżowy z truskawkami (lub dowolnymi owocami)

pudding ryżowy z truskawkami

OBIAD

Pierogi ruskie

pierogi ruskie

PODWIECZOREK

Trufle z prażonego maku

trufle z prażonego maku



Dzień 7

ŚNIADANIE

Sushi z ogórka z twarożkiem

sushi z ogórka z twarogiem

OBIAD

Curry z kalafiora z ryżem

curry z kalafiora z ryżem

PODWIECZOREK

Tort miodowy

tort miodowy

 

 

Spodobał ci się wpis? Udostępnij go!

 

Polub i obserwuj Zen w kuchni

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply