Bez glutenu/ Obiady/ Smaki dzieciństwa

Fasolka po bretońsku wegetariańska

fasolka po bretońsku wegetariańska

Fasolka po bretońsku wegetariańska jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnej fasolki. Prosta i szybka w wykonaniu. Jest pełnowartościowym, sytym posiłkiem obiadowym. Pod warunkiem, że nie macie problemów z nadmiarem histaminy w organizmie lub nadwrażliwych jelit. Mimo, że fasola świetnie zastępuje białko zwierzęce, jest dosyć ciężkostrawna i może zaostrzać stany zapalne w organizmie.

fasolka po bretońsku wegetariańska

Poza tym jest mega pyszna, a za sprawą wędzonego twarogu naprawdę przypomina tradycyjną wersję w smaku. Śmiało mogę stwierdzić, że na drugi dzień jest jeszcze lepsza 🙂 Moja fasola pochodzi z przerośniętej fasolki szparagowej i na świeżo gotowała się ledwie 20 minut. Ale z powodzeniem można użyć gotowej, odsączonej z zalewy i przepłukanej fasoli z puszki.


Fasolka jest smaczna w wersji na ciepło i zimno, czego się nie spodziewałam. Myślę, że na drugi dzień smaki dobrze się przegryzły i oto cały sekret 😉

Fasolka po bretońsku wegetariańska

fasolka po bretońsku wegetariańska

Fasolka po bretońsku wegetariańska

Print Recipe

Ingredients

  • *400 g ugotowanej fasoli
  • *800 g świeżych pomidorów
  • *160 g cebuli
  • *3 ząbki czosnku
  • *1 łyżka miodu
  • *3 łyżki oliwy
  • *oregano lub zioła prowansalskie
  • *60 g wędzonego twarogu (zamiennie posiekane wędzone śliwki)
  • *sól różowa i pieprz do smaku

Instructions

1

Na patelni rozgrzej oliwę i dodaj pomidory oraz cebulę i czosnek starte na drobnej tarce (jak na placki).

2

Zagotuj, dodaj miód, zioła i sól. Gotuj na dużym ogniu, aż pomidory odparują połowę objętości.

3

Dodaj pokruszony twaróg i mieszając gotuj z minutę. Jeśli użyjesz zamiennie śliwek, dodaj je wcześniej razem z pomidorami.

4

Do sosu wrzuć ugotowaną fasolkę, chwilę podgrzewaj i dopraw pieprzem.

5

Podawaj z gniecionymi ziemniakami.


Ledwo zawitał wrzesień, a w sklepach już pojawiły się dynie. Ostatnio hitem była u nas dynia faszerowana pieczarkami, a ja już myślę, co nowego przygotować następnym razem … Muszę tylko podleczyć kontuzje, które się do mnie złośliwie przyplątały, bo mówi się, że nieszczęścia chodzą parami. Ciekawe jak szczęścia? Trójkami chodzą czy jak? Jakaś rekompensata za moje boleści musi być, łaski tu żadnej nie ma!

fasolka po bretońsku wegetariańska

You Might Also Like