Wreszcie pora na coś detoksykującego i oczyszczającego. Koktajl z jarmużem, sałatą, mango, selerem naciowym i natką pietruszki z dodatkiem sytego banana i słodkiego jabłka. To moja wiosenna propozycja dla wszystkich dbających o zdrowie i figurę 😉
Zielone koktajle to najlepsze rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć bez efektu jojo. Polecam ten artykuł, ponieważ porusza wiele tematów jak zamienniki kuchenne, nietolerancje pokarmowe czy leczenie pasożytów. Wiosna to nowa energia, nowe życie … nasze ciała dobrze reagują na oczyszczanie i nawilżanie. Jeśli ktoś lubi dodawać do koktajli nasiona, należy pamiętać, że są one tłuste i odżywcze, jednak nie mają już takiej mocy detoksującej, ponieważ tłuszcz w połączeniu z cukrem spowalnia trawienie.
Koktajl z jarmużem
Koktajl najlepiej pić na pusty żołądek rano na śniadanie lub wieczorem jako kolację. Pół litra dziennie zrobi naprawdę dobrą robotę 🙂
Koktajl z jarmużem
Wydrukuj PrzepisSkładniki
- *kilka liści świeżego jarmużu
- *kilka liści sałaty masłowej lub rzymskiej
- *garść natki pietruszki
- *1 gałązka selera naciowego
- *1 jabłko
- *1/2 mango
- *1 dojrzały banan
- *sok z cytryny (opcja)
- *woda
Instrukcje
Jarmuż, sałatę, seler i natkę opłucz i pokrój na klika kawałków.
Owoce obierz i pokrój.
Do blendera kielichowego wrzuć zieleninę, dodaj sok z cytryny, wlej szklankę letniej wody i blenduj.
Dodawaj partiami owoce cały czas blendując, ewentualnie dolewając wody, jeśli koktajl jest zbyt gęsty.
Wypij od razu.
Do sesji wykorzystałam moje tła fotograficzne : Wesoły jarmuż oraz Różana papeteria. Jak widać świetnie uzupełniają się kolorystycznie, ponieważ zieleń i róż to doskonałe zestawienie na bazie kontrastu. Pastelowe kolory nadają spokojne i pogodne wrażenie. Tła na pewno dla wszystkich kochających jasne tonacje i stylizacje, które pasują do wpisów wiosennych i letnich. Naczynia w odcieniach bieli oraz stracciatella na tym samym tle, można podejrzeć we wpisie na sałatkę z brokułem i mozzarellą.
