Krupnik to klasyczna polska zupa, która cieszy się niezmienną popularnością dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi i pożywności. Jej głównymi składnikami są kasza jęczmienna, warzywa i często mięso, które razem tworzą harmonijną kompozycję smakową, idealną na chłodniejsze dni. Zupa jest nie tylko prosta w przygotowaniu, ale także niezwykle zdrowa i sycąca. Dzięki dodatkom takim jak marchew, pietruszka, seler i por, zupa ta jest bogata w witaminy i minerały, a kasza jęczmienna dostarcza cennego błonnika.
Zupa krupnik
Tradycyjnie, krupnik był przygotowywany na bazie wywaru mięsnego. Jednakże wersje wegetariańskie cieszą się coraz większą popularnością. Aromatyczne przyprawy, takie jak liście laurowe, ziele angielskie i kminek, nadają zupie wyjątkowego charakteru i głębi smaku. Zupa ta jest również znana z tego, że smakuje jeszcze lepiej na drugi dzień, co czyni ją idealnym daniem do przygotowania na zapas. Ja najczęściej robię krupnik zabielany, ale jeśli ktoś nie dodaje śmietanki do zupy to też jest ok. 🙂
Polecam zupę krem z dyni oraz zupę kokosową z ryżem. Jak również kremową zupę cebulową.
Krupnik
Wydrukuj PrzepisSkładniki
- *2 marchewki
- *1 cebula
- *4 ziemniaki
- *2 łodygi selera naciowego
- *mały korzeń pietruszki
- *10 cm kawałek pora
- *1/2 szklanki kaszy jęczmiennej
- *1/2 szklanki słodkiej śmietanki (opcja)
- *sól himalajska i pieprz do smaku
- *po 1 łyżeczce mielonej kozieradki i kminku, 1 liść laurowy, 4 kulki ziela angielskiego
- *2 łyżki natki pietruszki
- *3 łyżki masła klarowanego
Instrukcje
Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.
Marchew i pietruszkę obierz i zetrzyj na tarce.
Obraną cebulę, pora i seler naciowy rozrobnij w malakserze lub drobno pokrój.
W garnku rozgrzej masło, dodaj przyprawy (oprócz pieprzu), wrzuć posiekaną cebulę, pora i seler, smaż 3 minuty.
Dodaj marchew z pietruszką, smaż mieszając kolejne 2 minuty.
Na koniec wrzuć ziemniaki i smaż kolejne 2 minuty.
Warzywa zalej 2 litrami wody, dodaj przepłukaną kaszę i zagotuj.
Zupę gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem 20 minut.
Jeśli zupa jest zbyt gęsta dolej troszkę wody, (ja wolę treściwsze zupy i gotuję gęste).
Po tym czasie wlej śmietankę (opcja), dodaj natkę i ewentualnie dopraw.
Uwagi
Osobiście preferuję gęste, syte zupy, które zastępują gotowanie 2 dań. Jeśli zależy mi na treściwej zupie, a wydaje mi się zbyt gęsta - po prostu częściowo krótko ją blenduję, nie na krem a dla "rozluźnienia" struktury.
Aby wydobyć głębię smaku zupy wegetariańskiej, należy pamiętać o kilku wskazówkach. Mianowicie – im drobniej pokroimy warzywa, tym łatwiej wydobędziemy z nich smak. Natomiast krótkie smażenie warzyw z przyprawami przed gotowaniem, zapewnia esencjonalność dań jednogarnkowych. Esencjonalna zupa, sos lub bulion ma głęboki, wyrazisty smak. Wynika on z użycia wysokiej jakości składników i starannego przygotowania, często przez długie gotowanie, które pozwala na wydobycie i połączenie wszystkich smaków. W przypadku krótkiego 5 minutowego smażenia warzyw przed gotowaniem, możemy skrócić czas gotowania zachowując przy tym głębię smaku.
I jeszcze jedno, co nie zawsze jest oczywiste – najlepiej smakują świeże, nie mrożone wcześniej warzywa. Niby mrożonki są ok, ale ja używam tylko mrożonego groszku 😉 Reszta jest dla mnie bez smaku.
No Comments